Optimale Länge durch Sweet Spot Treffer

Immer wieder Sweet Spot! Jeder Golfer versucht seinen Ball direkt im Sweet Spot zu treffen.

Warum? Wird der Ball im Sweet Spot getroffen, fliegt er mit seiner optimalen Flugkurve und erreicht, je nach Spielstärke des Golfers, eine optimale Länge. Beschleunigung, Genauigkeit und Schlagdämpfung ist bei Sweet Spot Treffern am optimalsten. Wir kennen alle das Schlaggefühl, wenn wir den Ball „Butterweich“ getroffen zu haben.

 

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Biomechanik

Die zukünftigen Diplom Golf Teaching Professionals der GGTF werden in Zusammenarbeit mit der TU-München ausgebildet. Im Rahmen der Ausbildung wurde im Labor der TU-München eine Kraft- und Muskelaktivitätsmessungen mit Hilfe der Fußdruckmessplatte und der Electromyographie von Hüfte, Knie und Arme beim Golfschwung durchgeführt. Die Ergebnisse aus der Electromyographie von der linken Muskulaturgruppe und von der rechten Muskulaturgruppe wurden dargestellt und die Ergebnisse in die Ausbildung integriert...

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Balance ist ein Teil der Feinmotorik

Ein wichtiger Teil im Golfschwung ist die Balance. Mit einem breiten Stand versuchen viele Golfer Balance zu halten. Ein zu breiter Stand sorgt jedoch eher nur für eine große Stabilität, behindert jedoch die Rumpfdrehung und die notwendige Gewichtsverlagerung im Rück- und Durchschwung Ein dynamischen Schwungablauf wird verhindert. Hüft- und Schulterdrehung sind im Rück und Durschwung stark eingeschränkt

Fragen wir einen Golfer sagt er uns, dass er keine Probleme mit der Balance hat und er sein Gewicht im Rück- und im Durchschwung ohne dabei umzufallen verlagern kann. Schauen wir jedoch beim Rück- und Durchschwung genauer hin erkennen wir dabei einen Reverse Pivot. Der Golfer balanciert mit dem ganzen Körper seinen oft zu schnellen Rückschwung mit einer Mischung von Dreh- und Kippbewegungen aus. Im seinem überhasteten Durchschwung sehen wir im günstigsten Fall ebenfalls nur eine Mischung aus Dreh- und Kippbewegung, wenn nicht gar ein komplettes Wegkippen nach hinten. Von Balance also keine Spur. (zum Video)

 

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Wintertraining für Golfer – Koordination & Beweglichkeitstraining

Wer fit und gestärkt durch die kalte Jahreszeit kommen möchte und sich auf die sportliche Leistungen im Frühjahr gezielt vorbereiten möchte, sollte die Winterzeit für ein allgemeines Koordinationstraining nutzen. Im Unterschied zu vielen anderen Sportarten wirkt ein gestärkter Rücken wahre Wunder, wenn Sie am 1.Abschlag im Frühjahr aufteen möchten. Beim Golf kommt es zwar in erster Linie auf Bewegungsgenauigkeit an, doch sollten sportartspezifische Trainingsinhalte wie Kraft, Ausdauer und Koordination weiterhin ein Bestandteil des wöchentlichen Trainings bleiben.

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GTF vs. PGA

The United States Golf Teachers Federation and the Professional Golfers’ Association of America are separate organizations, although they have a primary function in common. Both organizations train golf instructors and both have different levels of certification that golf teachers may attain. The USGTF focuses on training golf teachers. The PGA is an older and more diverse organization.

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  1. Videoblog vom Deutschen Golf Verband (DGV)